《超级演说家》冠军刘媛媛，在《精准努力：刘媛媛的逆袭课》中强调了一个观点：“进步的本质就是纠正每一个错误。错题本，是成绩进步最重要的辅助工具。”

上学时，我们经常复习错题，以防在同一道题上反复丢分。可毕业后，我们却很少纠正错误，总在一个坑里跌倒。

如果你不想在未来继续重蹈覆辙，那你一定要学会建立人生错题本，牢记下面这6句话，能有效提高人生正确率。

不要毫无保留的有求必应

要注重自我提升

你是否注意到，总有一些“聪明”的同事请不要做坏事游戏攻略，他们不用亲自动手，只需要说一句：“我不会，你来帮我吧”，就能解决所有问题。

起初，或许只是让你帮忙带饭、买水请不要做坏事游戏攻略，但后来可能会变成让你做表格、改方案。

明明你拿着一份工资，却打了两份工，而他在旁边清闲自在。如果方案受到批评，他还会把你推出来当替罪羊。

所以千万别被他们的“不会”迷惑，直接让他们自己去百度，不要好心办坏事。

你要把那些浪费的时间都挣回来，用来投资自己，远离压榨你的人。

不要参加无用的社交

要守住内心的宁静

有时我们担心拒绝他人的邀约，会导致被排斥和孤立，因此不得不勉强参与毫无意义的社交活动。

但其实你不需要答应每次邀约，不需要见每个人，一样可以有自己的圈子。

《吸引力法则》一书中写到：“你的吸引力创造了现在的生活，所以，你想要什么生活，就要靠自身的吸引力去获得。”

给自己时间去冥想、阅读，远比参与无聊的社交活动，更有价值。

终有一天，你会因为自身的品质，吸引真正志同道合的伙伴。

不要照搬别人的人生

要活出自己的精彩

看到别人节食减肥有效果，马上跟风模仿，被饿得眼冒金星，又开始暴饮暴食；

看到有人做短视频赚钱，就一股脑地报各种课程，最后被无情地割韭菜；

你的人生之所以处处不顺，是因为你总在想尽办法成为别人，却没想过如何成为更好的自己。

要知道世界上从不缺别人家的孩子，你不应该成为别人生活的复制品。

毕竟，仅此一次的人生，要尽自己的全力活得鲜活又炙热。

不要内耗情绪

要及时记录情绪看见情绪

最近，精神内耗这个词很火，经常在各个平台刷屏，一时间，大家都在宣传只要没有精神内耗，就能逆风翻盘。

但其实拒绝情绪内耗，才是生活最好的解药。

因为，情绪不稳定的人，明明有八十分的实力，却只能发挥二十分的水平。

改善情绪内耗的最佳途径，就是正视和记录情绪。

不要让情绪只存在于脑海中，要把它写下来，观察它产生的原因。

当你盯着情绪专注思考时，它的威力已经逐渐削弱了。

学会与情绪和解的人，才能更好地掌握自己的人生节奏。

不要困在当下的环境里

要升级线上的社交圈

某天你下班回家，突然想看书提升自己，却发现室友打游戏打得不亦乐乎。随后，他邀你一起玩游戏，于是你刚才想看书的想法就烟消云散了。

有时候，我们无法改变现状，可能是因为周围的环境削弱了我们的意志力。

法国启蒙思想家爱尔维修，早在十八世纪就提出“人是环境的产物”这一论断。

环境可以毁掉一个人，也可以塑造一个人。

完全改变生活圈子的成本很大，但线上的学习环境是容易优化的。

要知道有人在网上沉迷短视频，就有人在网上沉迷学习。把手机当成工具去用请不要做坏事游戏攻略，不要成为手机的奴隶，努力学习丰富自己的认知。

当你习惯与优秀同行，你也会成为优秀本身。

不要漫无目的地努力

要找对方法精准发力

关于努力，我很喜欢刘媛媛说得一段话：“每一分努力都要有目的，早起有早起的意义，读书有读书的效果，绝对不要无目的和无策略地学习和工作。”

有时候我们根本不知道为什么要考研考编，为什么要买车买房，只因为这是父母的期望或者是他人的攀比。

结果，我们浅尝辄止的努力，换来必然失败的结局，最后还贬低自己是个一事无成的废物。

其实换个角度看待努力，便是机遇。找对方法再行动，比盲目开始有用多了。

我们应该多研究那些成功人士和领袖是如何做到的，然后将这些经验与自己的实际情况相结合。只有在做正确的事情时采用正确的方法，成长才会水到渠成。

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